自重使った軽めの筋トレを始めようかなと思ってる今日この頃です。（まだ始めていない。）ついに２ヶ月超えてしまいました。４ヶ月ぶりの快挙です。２ヶ月超えたからもっとこう言葉が溢れだすようにブログを更新したいものですが語彙力の低さがあだとなり更新しようと思ってもしない日が出てしまったりしています。

筋トレを始めようと思ったのは筋トレをしたらテストステロンという男性ホルモンが分泌されてさらなるモテ効果をもたらすということを耳にしたのですがいきなり負荷の高い筋トレでガチガチにやっても長続きしないだろうなあということでご年配の方や女性の方がやられるような軽めの筋トレに挑戦しようかなと思った次第です。スクワット数回を３セットとかこんな感じの内容が先日立ち寄った本屋さんの書籍に書かれていた気がする。そのうち買ってちょっとずつ始めているかもしれない。